こんにちは、イケゴリです。 さて、今回は具体的なトレーニ ングについて、おはなししてい きます。 今までの努力?でワガママに育 ったボディ。どんなトレーニン グをしたらいいか気になります よね? では、そのトレーニング方法とは? ズバリ、筋トレ系の…
こんにちはイケゴリです。 今回は筋トレを継続できるのか 不安な方に、どうすれば継続出 きるかについてお話ししていき ます。 継続力を身につける方法を考え る前に、そもそも継続力とは何 なのか?理解していきましょう 継続力とは習慣化することである 結…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。